כך תכינו דג ברוטב יין לבן, לימונית, בזיליקום טארגון, טימין וחמאה [אפשר גם שמן זית עדין].
לוקוס הוא הדג הטוב ביותר, אבל אפשר כל דג, רצוי דג ים, ברמונדי, דניס, מוסר וכו'.
חומרים
ל- 4 מנות
- דג מפולט במשקל של כ- 700 גרם
- עלי לימונית קצוצים, רצוי טריים
- 4 גבעולי טארגון
- 4-5 גבעולי טימין, רצוי טרי
- 4 עלי בזיליקום
- 50 גר' חמאה (או 2 כפות שמן זית)
- חצי כוס יין לבן. לא שרדונה.
- מלח ופלפל שחור
הכנה
- ממיסים את החמאה במחבת (או מחממים את השמן במחבת).
- משליכים פנימה את עלי הלימונית, עלי הטארגון, גבעולי הטימין [בשלומותם], מערבבים עד שהחמאה/שמן-זית מקבלים את טעמם.
- מניחים את פילה הדגים על הצד עם העור, מנמיכים את האש לבינונית ומכסים למשך כ- 7 דקות.
צריך לשים לא שהדג לא ידבק למחבת [ע"י ניתוק/הרמה קלה של הדג מהמחבת]. - הופכים את הדג על צידו הבשרי לעוד כ- 5 דקות.
- מוציאים את הדג מהמחבת, מניחים בצלחת ומכניסים לתנור על חום נמוך [רק כדי לשמור על חומו של הדג].
- מוסיפים למחבת חצי כוס יין לבן ומערבבים היטב.
- מוסיפים לתערובת את עלי הבזיליקום ומצמצמים את הנוזלים [הרוטב] לחצי.
- מחלקים את הדגים לצלחות, שופכים על כל דג מהרוטב.
הגשה
מנה שהולכת מצוין עם ירקות ירוקים מבושלים, כמו שעועית ירוקה, ברוקולי וכאלה.
בתיאבון רב.
"תאכלו דגים טריים ותהיו בריאים וחכמים"
(יהודי חכם)
כתיבת תגובה